Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 54,73g | Prot: 76,01g | Karb: 160,98g.
Makan Pagi: Козинаки, Зеленый Чай, Хлебец, Сыр Колбасный, Груша, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Makan Siang: Свекла со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Makan Malam: Картошка Вареная, Скумбрия. Camilan/Lainnya: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Петрушка, Брокколи с Яйцом. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Okt 20 oleh anggota: света пп
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|