Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2010
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2010:
|
874 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 49,11g | Karb: 89,84g.
Makan Pagi: Sugar Free Orange Jello, 16" Original Crust Pizza - Spicy Italian, Meatless Calzone with Cheese. Makan Siang: 100% Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Original Pancake & Baking Mix, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Egg, Whole Milk. Makan Malam: Marie Callender's Asian Recipes. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheKarenS
|