Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
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59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1136 kkal
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Lemak: 68,21g | Prot: 63,24g | Karb: 74,90g.
Makan Pagi: Damascos, San Mar Castanha de Caju, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Iogurte de Kefir. Setelah Sarapan: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos. Makan Siang: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Setelah Makan Siang: Pão Integral, Subway Tomate, Atum em Óleo (Enlatado), Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Makan Malam: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Iogurte de Kefir, Tomates, Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan andrea772
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