Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 97,82g | Prot: 163,95g | Karb: 18,82g.
Makan Pagi: Aguacate, Don Cristobal Huevo Marron, Ghee, Fud Tocino. Makan Siang: Ghee, Carne Molida de Res Magra, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold , Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold . lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|