Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 105,38g | Karb: 165,87g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Makan Siang: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Овощное Рагу с Говядиной, ВкусВилл Рагу Овощное с Говядиной, Кабачок Гриль, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Makan Malam: Райт Рулет из Лаваша с Тунцом, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Do4a Lab Мицелярный Казеин. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galka Klipert
|