|
Blutdruck: Li. > 110 / 73 / 76
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3024 kkal
|
Lemak: 169,58g | Prot: 122,79g | Karb: 252,76g.
Makan Pagi: Ei, Spiegelei, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Purland Schweinebauchscheiben , My Muesli Sommer Müsli , Alesto Nussmix mit Macadamia, Radieschen, Aldi Snack Paprika, Strauchtomaten, Elstar, Gekochtes Ei, Grünländer Bärlauch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Energy. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Nordbräu Iso Weizen, Backbude Quarktasche, My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|