Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2013
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4483 kkal
|
Lemak: 126,09g | Prot: 251,54g | Karb: 593,65g.
Makan Pagi: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Harry Balance Activ Sandwich, Sondey Butter Spritzgebäck, Holstensegen Rapsöl, Edeka Alaska Seelachsfilet, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Edeka Dinkelbrötchen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Banane. Makan Malam: Ja! Feine Eierplätzchen, Ei, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Apfelsaft, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Ja! Feine Eierplätzchen. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Sondey Butter Spritzgebäck. lagi...
|
|
3173 kkal
|
Latihan:
rad g2 - 25 menit, rad g1 - 2 jam dan 27 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|