Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 91,73g | Prot: 94,68g | Karb: 84,02g.
Makan Malam: Buitoni Cacciucco, GrissinBon Fagolosi, Pasta alla Carbonara, Findus Filetti di Orata con Capperi e Olive. lagi...
|
|
3226 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|