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bajar 600 gramos luego de estar pecando muy a menudo hablamos de 3 días seguidos comiendo pizza, sushi pastel, arepas de harina de trigo es súper wow, yo imaginaba estar más pesada, supongo que ej ejercicio me beneficio
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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474 kkal
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Lemak: 9,89g | Prot: 31,66g | Karb: 71,93g.
Makan Pagi: Great Value Fresas Congeladas. Makan Siang: Zumo de Limón, Repollo, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Clara de Huevo, Tomates, Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza. Makan Malam: Clara de Huevo, FUD Jamón Americano, Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza. Camilan/Lainnya: Piña. lagi...
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2018 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Latihan Perut - 18 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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