Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 55,35g | Karb: 268,80g.
Makan Pagi: Salsa Roja, Bolillo, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Bolillo. Makan Siang: Knorr Arroz con Tomate, Carne de Cerdo, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Avena, Nutrileche Leche, Nestlé Nesquik. lagi...
|
|
1349 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cardio - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erick16352
|