Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 89,67g | Karb: 316,06g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Banana, Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Makan Malam: Kefir de Leite, Banana. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Prestígio. lagi...
|
|
443 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabio ¥
|