Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2013
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 74,68g | Prot: 71,66g | Karb: 206,20g.
Makan Pagi: Vollkorn Toast, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Margarine, Espresso, Zucker, Lemon, Bäuerliches Kernig & Saftig. Makan Siang: Tomatensoße, Maggi Gefüllte Paprika, Weißer Tafelwein, Rheinfels Quelle Lemon, Animation Joghurt Schokolade, Espresso, Zucker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Radieschen, Cremig-Würzig, Salami Sticks, Trockene oder Harte Salami, Bierschinken, Kokosschokolade, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Minis Erdbeere, Gouda. Camilan/Lainnya: Special K Classic, Fettarme Milch, Bananen, Lemon. lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|