Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2479 kkal
|
Lemak: 91,43g | Prot: 146,59g | Karb: 271,47g.
Makan Pagi: Melancia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Siang: Los Paleteros Paleta de Paçoca, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco. Makan Malam: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Suco de Goiaba, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Carne de Porco Assada, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Banana Prata, Milho Verde Cozido. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deusimarfilho
|