Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 26,60g | Prot: 83,44g | Karb: 100,59g.
Makan Pagi: Bananas , Scrambled Egg , Gala Apples. Makan Siang: Pictsweet Steam'ables Spring Vegetables, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Makan Malam: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Arnold Select Hamburger Roll. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|