Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 30,02g | Prot: 33,93g | Karb: 118,72g.
Makan Pagi: Zencefil, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Muz, Havuç. Makan Siang: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık, Armut. Makan Malam: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Kabak. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghgjgın
|