Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 71,83g | Karb: 143,65g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сибирские Отруби, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Пиканта Кабачковая Икра, Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Makan Malam: Пицца Пепперони (36 см). Camilan/Lainnya: Ашан Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nstblk
|