Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 87,65g | Prot: 68,52g | Karb: 125,37g.
Makan Pagi: Конфеты с зелёной гречкой, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Чізкейк зі смородиновим желе. Makan Siang: Злагода Сырок Глазированный, De Luxe Оливковое Масло, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, П Помидоры, Наша Ряба Сердце Куриное, Рудь Цветная Капуста. Makan Malam: Сильпо Хурма Шарон, Август Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Мука Льняная, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Egg, Бартнiк Мёд (Липовый), De Luxe Оливковое Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Camilan/Lainnya: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perewalowa
|