Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 51,12g | Karb: 85,26g.
Makan Pagi: Лаваш Тонкий, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Наша Ряба Сердце Куриное, Булгур с Овощами. Makan Malam: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 27 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|