|
Последнее время эта цифра самый частый гость на весах.
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 114,49g | Prot: 134,41g | Karb: 142,47g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Котлеты Инд+свинина+карт. Makan Siang: Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Просто Мёд , Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Творог 5%. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Магнит Слива, Булгур, Котлеты Инд+свинина+карт, Милково Сыр Российский , Минестроне. Camilan/Lainnya: Супрадин Таблетки Шипучие, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сельдерей. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Ооо, у меня больше месяца стояла она на весах! Пришлось ещё сократить порцию.
23 Okt 20 oleh anggota: Бycunka
|
Я пока прибавляю калораж, а порцию уменьшать планирую через месяц где-то.
23 Okt 20 oleh anggota: EkaterinaKho20
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EkaterinaKho20
|