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Letzte Woche ging die Waage kaputt.
🐘⚖️🙈😅
Jetzt das Ergebnis nach zwei Wochen... Ich glaub die neue Waage und ich werden Freunde 😉
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107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1516 kkal
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Lemak: 59,70g | Prot: 117,54g | Karb: 108,01g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Maribel Erdbeermarmelade, Ja! Käse Aufschnitt Leicht , REWE Frischella mit Joghurt , Aerzener Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Ja! Krautsalat mit Paprika, Harzer Harzer Käse, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup ohne Zucker & Salz, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Ja! Rosenkohl. lagi...
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2654 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fürfrieda
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