Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 67,86g | Prot: 93,84g | Karb: 167,74g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ООО "Кф Батерфляй" Песочное Пирожное Тарт с Вишнево-Творожной Начинкой. Makan Siang: Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Красное, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница. Makan Malam: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Хурма, Хайнц Брусничный Соус, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Жареный Картофель, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал, Плов. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 9 menit, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|