Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
126 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 51 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 28,56g | Karb: 94,42g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Сладкая Булочка, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Makan Siang: Чай, Майонез, Хлеб Черный. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|