Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 126,40g | Karb: 109,05g.
Makan Pagi: Fine Life Красная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Филе Индейки в/К, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: ВкусВилл Финики Сушеные, President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Кешью Жареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста тушеная 100 гр. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Капуста тушеная 100 гр, Fish House Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|