Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 97,18g | Karb: 146,72g.
Makan Pagi: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Маслины, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Молочный Гостинец Творог 4%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута. Makan Siang: Barilla Макароны, Говядина Постная, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Makan Malam: Куриное Филе, Азбука Вкуса Зерна Граната. Camilan/Lainnya: Кешью. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari8iraM
|