Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
411 kkal
|
Lemak: 23,48g | Prot: 24,42g | Karb: 24,09g.
Makan Pagi: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Pengajaran - 2 jam, Membersihkan - 20 menit, Вязать - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Сидеть за компьютером - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fotiniy
|