Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 96,85g | Karb: 293,02g.
Makan Pagi: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Makan Siang: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Травяной Чай, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Excess Free Профитроли с Творожным Сыром и Зеленью . Makan Malam: Русский Холод Мороженое Фисташковое, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Ашан Слива Красная , Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|