|
……
今天早上感覺身體有點沉，
還好體重沒有大起伏，
總之……加油！
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 55,93g | Karb: 151,19g.
Makan Pagi: Costco 原味貝果, 愛上新鮮 鮮凍秋葵, 煮熟的椰菜花（新鮮）, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋. Makan Siang: 溫州大餛飩 菜肉大餛飩, 芥蘭, 海帶（加醬油）, 白切雞. Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯, 健司 纖三薯, 健司 纖三薯. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|