Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 21,60g | Prot: 41,04g | Karb: 152,11g.
Makan Pagi: Farofa. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Banana Nanica, Alface, Cenouras. Makan Malam: Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa, Alface, Sadia Blanquet de Peru (20g), Hellmann's Maionese Light. Camilan/Lainnya: Jabuticaba, Mangas. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daycarvalho
|