Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 15,43g | Prot: 45,89g | Karb: 144,16g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integra. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco
, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Miojo. Camilan/Lainnya: Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paulista Iogurte de Frutas, Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Hiking - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SuzanaPO
|