Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 33,41g | Prot: 76,41g | Karb: 176,49g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Coffee. Makan Siang: Toasted Rye Bread, Becel Olive Oil Margarine, Soda Crackers, Tomato Soup, 1% Fat Milk. Makan Malam: Cucumber (Peeled) , Liberte Greek Yogurt 0%, Fresh Express Coleslaw, Flour Tortillas , Byblos Tandoori Naan Bread, Garlic, Kirkland Signature Chicken Breasts, Hellmann's Light Mayonnaise, Liberte Greek Yogurt 0%. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roundmoundfromdogpound
|