Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 20,79g | Prot: 56,26g | Karb: 147,44g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. Makan Siang: Uvas-Passas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tapioca. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Na força do raiva
|