Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2013
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 27,31g | Prot: 53,43g | Karb: 113,11g.
Makan Pagi: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Watermelon, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Water. Makan Malam: Water, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bush's Best Original Baked Beans, Gold'n Plump Boneless Skinless Split Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. lagi...
|
|
3706 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|