Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
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87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2275 kkal
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Lemak: 118,71g | Prot: 140,62g | Karb: 170,67g.
Makan Pagi: Apis Flora Extrato de Própolis, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Salsinha, Qualitá Alho Frito Picado, Alho, Hellmann's Mostarda, Mel, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Clamel Pé de Moça, Lacta Ouro Branco, Fricassê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Santa Helena Grelhaditos. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. lagi...
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3759 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Dormir - 5 jam dan 27 menit, Google Fit - 9 jam dan 58 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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