Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 78,37g | Prot: 83,15g | Karb: 158,62g.
Makan Pagi: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Гриднев Хлеб Добрынинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кокосовое Молоко, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Лунское Море Икра Судака, ВкусВилл Гречка Зелёная, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриные Наггетсы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Лунское Море Икра Судака, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Редис, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Нектарины, Хурма, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iriskis_2019
|