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睡前45.85
起床44.95
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44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1072 kkal
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Lemak: 39,98g | Prot: 57,40g | Karb: 127,12g.
Makan Siang: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Makan Malam: 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 三好米 十六穀米, 小白菜, 雞蛋（整個）, 石斑魚, 小魚乾, 林鳳營 高品質鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. Camilan/Lainnya: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 有機甘栗仁 有機甘栗仁, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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