Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 74,06g | Prot: 81,19g | Karb: 195,74g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Jambon Frais, Banane, Salade Verte, Tarte potimarron roquefort. Makan Malam: Amora Mayonnaise de Dijon, La Laitière Yaourt à la Vanille , Poires, Oeuf, Lentilles corail à la tomate. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|