Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
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96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1641 kkal
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Lemak: 61,11g | Prot: 73,66g | Karb: 200,85g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Äpfel, Harry Vital + Chia, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig. Makan Siang: Gouda, Bahlsen Mandel - Spekulatius, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Maggi Rinder Brühe, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Reinert Chambelle, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). lagi...
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2490 kkal
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Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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