Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 69,39g | Prot: 96,82g | Karb: 162,33g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Libeert Горький Шоколад 85%, Ашан Груша Вильямс, Банан, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Банан, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Творожно-Сырный Пирог. Setelah Makan Siang: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Danone Активия Высокобелковая, Ашан Груша Вильямс, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Makan Malam: Малиновое Варенье, Творожно-Сырный Пирог. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Penghisap Debu - 7 menit, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|