Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 71,90g | Karb: 131,64g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng, Tahu Bakso, Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Saos lada hitam, Wortel, Buncis, Tahu Kukus, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Buah Anggur, Stroberi, Buah Pir, Apel Fuji, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nita nainais2
|