|
Bonne nouvelle, mon poids n'a pas bougé depuis 2 semaines. Il s'agit d'une bonne nouvelle car j'ai complétement arrêté de compter les calories. J'ai décidé de faire une pause. J'ai même reçu mon objectif de perte en passant d'un objectif de 52kg à 54kg. J'ai augmenté le nombre de calories par jour. Dès que je me lance j'ai tendance à être bien en dessous de ma VQR notamment la semaine. Maintenant à moi les raclettes 😋. Je continue à vous suivre et je posterai quelques photos.
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|