Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 25,40g | Prot: 27,48g | Karb: 40,87g.
Makan Pagi: Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Doğanay Şalgam Suyu. Makan Malam: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melisinannesi
|