Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 102,58g | Karb: 97,26g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Enerbio Chiasamen, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche. Makan Siang: King's Crown Kidney-Bohnen, Sylter Salatfrische die Leichte, Leichter Genuss Hirtenkäse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Makan Malam: Kohlrabi. Camilan/Lainnya: PowerBar ProteinPlus. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|