Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2013
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 52,95g | Karb: 223,34g.
Makan Pagi: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Espresso, Vom Land Imkerhonig, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Rasting Mettwürstchen, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Espresso, Animation Joghurt Schokolade. Makan Malam: Bäuerliches Kernig & Saftig, Multivitamin, Schweinebraten, Gouda, Minis Erdbeere, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Senfgurken, Kokosschokolade. Camilan/Lainnya: Rheinfels Quelle Lemon, Bananen. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|