Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 71,50g | Prot: 112,60g | Karb: 73,31g.
Makan Siang: 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞腿排. Makan Malam: 地瓜葉, 金針菇, 煎雞蛋, 青花菜, 水煮肉片. Camilan/Lainnya: 全家 大杯冰拿鐵, 藍莓, 無籽葡萄, 鮮乳坊 鮮乳優格. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Cardio - 36 menit, Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 4 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|