Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 15,35g | Prot: 58,55g | Karb: 154,26g.
Makan Pagi: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, zespri 奇異果, Zespri 黃金奇異果, 小番茄（葡萄形狀）, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 蒜頭, 泰山 葵花油, 蔥, 金蘭 烤肉醬, 奇美 牛奶饅頭, 全聯 卜蜂輕食沙拉胸. Makan Malam: 嘎拉蘋果, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoyoilove1022
|