Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 66,58g | Prot: 109,76g | Karb: 75,77g.
Makan Pagi: Agua, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Chia, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar . Makan Siang: Limón, Jengibre, Agua, Palta, Ensalada Mixta, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Makan Malam: Ensalada Mixta, Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Agua, Santa Isabel Kuchen Sureño Frambuesa . lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra Barria
|