Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
463 kkal
|
Lemak: 8,76g | Prot: 87,11g | Karb: 2,96g.
Makan Pagi: Mate Amargo. Makan Siang: Merluza Plancha. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|