Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 132,66g | Karb: 234,32g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука. Makan Siang: Авида Кефир 1%, Помидоры, Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Makan Malam: Ашан Грибы Шиитаке, Gustafsen Форель Слабосоленая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Частная Пасека Мёд Цветочный, Don Semi Семечки, Дыня, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Каждый День Молоко 1,5%, Блины, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|