|
Yeah!
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 101,42g | Karb: 53,46g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg. Makan Siang: Gala Apples, Snapple Diet Peach Iced Tea, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Panera Bread Caesar Salad (Half Portion). Makan Malam: Coffee with Milk, Gala Apples, Baked or Broiled Cod, Grilled Chicken, Fresh Express Italian Tender Lettuce Mix. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cedd36128
|