Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 17,03g | Karb: 61,14g.
Makan Pagi: Catering Service Sandwich Szynka i Pomidor, Tomcio Paluch Kanapka z Jajkiem , Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|